【天天一杯芹菜汁，健康好想你】

疯狂de少年

【天天一杯芹菜汁，健康好挑选】

芹菜汁，这杯绿色保健饮品，具有很多意想不到的健康益处！简单易做，却能改良你的健康，快来领会吧~

🌟 芹菜汁的首要功效：

• 降血压、降血脂：芹菜富含芹菜素，有助于扩大血管，下降血压和血脂，合适高血压人群饮用。
• 减缓疲惫、提升精神活力：芹菜含有丰富的锌和镁，有助于保持神经系统的平衡，清热安神，削减用眼过度致使的头痛。
• 促进消化、减缓便秘：芹菜含有大量炊事纤维，有助于促进肠道爬动，改良消化功用，帮助排便，同时有助于控制体重。
• 清热解毒、养胃护肝：特别合适夏日饮用，可以帮助降火解暑，保护肠胃健康，削减胃部不适。
  
  

🌱 芹菜汁的建造方式
材料：新颖芹菜 300g，清水 200ml（可选：柠檬、蜂蜜或苹果增加风味）

🔢 步调：

• 将芹菜清洗清洁，切成小段。
• 放入榨汁机，加入适当清水，搅拌至细致。
• 过滤后即可饮用，可按照小我口胃增加蜂蜜或柠檬调味。
  
  

💡 饮用小贴士：

• 最好饮用时候：倡议早晨空肚饮用，能更好地吸收营养。
• 口感调理：若不喜好芹菜的浓郁味道，可加入柠檬、苹果或蜂蜜，使口感更清新。
• 适当饮用：天天一杯即可，不宜过量，免得引发肠胃不适。
  
  

🍀 健康从一杯芹菜汁起头！快试试吧，你会爱上这份绿色能量~

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sdtakklb

谢谢楼主，共同发展

madein163

小手一抖，积分到手！

yyp

LZ说的很不错

zhufup

看帖回帖是美德！

vfi10863

沙发！沙发!

hhhh713

真是 收益 匪浅

xywy1985

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bochin

有竞争才有进步嘛

zg185

学习了，谢谢分享、、、